一直好喜歡馮姐， 很真誠、樂觀、正向又溫暖的女強人！ 超級謝謝馮姐幫『艾美 · 跑步書』推薦，...

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肥胖，疲倦，眼花，牙齒動搖，過敏，生理期紛亂，失眠，水腫，頭痛⋯這些都是身體給我們：亂吃，熬夜，工...

有動腦又有運動的端午節快樂！...

啊～好久沒去有時差的國家旅行，已經忘記時差的...痛苦了。 餓/想睡/便便/頭腦清醒⋯都無法跟著...

#這篇是有遇雷抱怨文呦 #慎入 這次來荷蘭阿姆斯特丹80%都很棒，是個會推薦朋友來玩個幾天很放...

春暖花開繼續脫脂肪 #睡太晚了的早晨 不僅是個體驗和盧魚先生分開早餐的難得個人時光，帶便當去精油...

【 馮云明早要直播！】 想要用運動幫助健康/塑身美型/減肥⋯ 但卻不知道如何訂定適合自己的運動課表...

「這個世界上除了我 沒有人能傷害我。」多麼強大的一個心念！ #把所有的阻礙都當成是重量訓練吧 #當...

「吃糖對你很不好呦 比古柯鹼容易上癮8倍 致死率多5倍 但糖是合法的 所以你盡量加吧......